Expérience Connexion Nature
Des expériences de ressourcement pour vos équipes
Qui sommes-nous?
Offrez à votre équipe une pause pour respirer, se ressourcer et retrouver une présence consciente.
Dans un quotidien professionnel qui sollicite constamment notre attention et notre capacité d'adaptation, prendre le temps de ralentir devient précieux.
Expérience Connexion Nature propose aux entreprises des expériences guidées qui associent respiration consciente, méditation et connexion à la nature.
Ces moments invitent chacun à revenir à soi, à habiter pleinement son corps et à retrouver une relation plus consciente à son environnement et aux personnes qui l'entourent.
Une autre façon de prendre soin de soi, de sa santé physique, mentale et émotionnelle tout en cultivant une dynamique collective plus harmonieuse.
Pourquoi offrir une expérience de bien-être à votre équipe?
Nos expériences offrent à vos collaborateurs l'occasion de :
· Se ressourcer en faisant une véritable pause dans le rythme professionnel.
· Retrouver une présence attentive à soi, à son corps et à son environnement.
· Favoriser le bien-être grâce à des pratiques simples de respiration et de méditation.
· Nourrir la qualité des relations en développant une présence plus consciente à soi et aux autres
· Partager une expérience différente, porteuse de sens et propice aux échanges.
Nos Expériences pour les Entreprises
1. L'expérience immersive en nature
2 à 3 heures · Chaumière Fleur Soleil, Val-David
Offrez à votre équipe une immersion dans un environnement naturel propice au ressourcement.
À travers la respiration consciente, l'éveil des sens, la méditation et la relation à la nature, les participants sont invités à ralentir, à se reconnecter à leur corps et à retrouver le plaisir simple de se sentir pleinement présents, vivants et bien ancrés.
Une expérience pour sortir du cadre habituel, retrouver de l'espace intérieurement et partager un moment authentique avec ses collègues.
Une invitation à revenir à soi pour mieux se relier aux autres.
2. L'expérience du souffle et de la présence
90 minutes à 2 heures · Dans vos locaux
Offrez à vos collaborateurs une parenthèse de respiration et de présence au cœur même de leur environnement professionnel.
À travers des pratiques guidées de respiration consciente, de méditation et d'attention corporelle, chacun est invité à ralentir, à se déposer et à retrouver une relation plus consciente à soi-même.
Accessible et adaptée au contexte de l'entreprise, cette expérience permet également de découvrir des pratiques simples pouvant être réinvesties dans le quotidien.
Une pause pour retrouver son souffle, sa présence, sa vitalité, et finalement revenir à sa propre nature.
Une approche qui relie bien-être, présence et leadership
La qualité de notre relation aux autres prend racine, en partie, dans la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.
En cultivant une présence plus consciente à notre respiration, à notre corps et à notre environnement, nous développons une meilleure attention à notre expérience intérieure. Cette qualité de présence peut également nourrir l'écoute, les relations professionnelles et la manière d'exercer son leadership.
Les expériences proposées par Expérience Connexion Nature s'appuient sur des pratiques de respiration consciente, de méditation et de connexion à la nature. Elles offrent aux équipes et aux gestionnaires un espace pour ralentir, se ressourcer et explorer une autre manière d'être présents à eux-mêmes et aux autres.
Une approche expérientielle, ancrée dans le vivant et éclairée par la recherche sur la pleine conscience et le bien-être.
Découvrez notre approche en un coup d’œil
Vous souhaitez en savoir plus sur nos services de bien-être et de cohésion destinés aux milieux professionnels ?
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La science en support de l'Expérience Connexion Nature
Les effets de la nature se font sentir sur toute notre santé, physique comme mentale. À commencer par la diminution du taux de cortisol, l'hormone du stress dont l'impact du stress est majeur partout et en particulier dans le monde de l'entreprise. Mais, le système nerveux sous-tendant toute la santé: gestion de l'anxiété, dépression, hyper-activité et autres troubles mentaux, qualité du sommeil.
L'amélioration du focus, de l'attention, et de vos fonctions cognitives est au programme!
Vous trouverez ici de sérieuses références scientifiques si vous souhaitez approfondir votre recherche:
Simplement regarder une fleur permet de faire une micro expérience qui permet au cerveau de restaurer son attention.
M. Le Van Quyen, neuroscientifique
Qui suis-je?
Je suis Bertrand Huchot. Fort de 22 ans d'expérience en naturopathie, de ma formation en biochimie et de ma pratique de la respiration consciente, de la méditation et de la connexion à la nature, j'accompagne les personnes dans l'exploration de leur relation à elles-mêmes et au vivant.
Mon approche repose sur une conviction : en développant une présence plus consciente à soi, on peut progressivement cultiver une relation plus harmonieuse avec les autres et son environnement.
Chaque expérience est guidée avec attention, dans le respect du rythme des participants et de la réalité de votre équipe.
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Il y a parfois des journées et des rencontres qui arrivent exactement au bon moment…
Aujourd’hui, Bertrand Huchot m’a fait découvrir une expérience assez exceptionnelle : entouré de belles personnes, de belles énergies et surtout, complètement dans le moment présent.
Respiration, ancrage, puis une longue marche silencieuse, lente et contemplative en pleine nature, ponctuée de pauses méditatives.
Ça fait tellement de bien de sortir de sa routine, de découvrir de nouvelles personnes et de vivre quelque chose de différent. Certaines expériences nous rappellent simplement à quel point la vie peut nous surprendre lorsqu’on reste ouvert à ce qu’elle met sur notre chemin.
Et une question pour vous…
Avez-vous déjà embrassé la Terre?
Moi, aujourd’hui, oui.
Just WOW… Laurent Giroux, VieSun, QC
